¿Has oído hablar del Aikido? Este antiguo arte marcial japonés no solo es una disciplina física, sino también una filosofía de vida que puede transformar tu bienestar en todos los aspectos. Si eres un principiante buscando una forma única de ejercitarte y mejorar tu calidad de vida, Nampou Dojo es…
El mindfulness en el aikido es el desarrollo de la conciencia plena, la relajación y un estado mental de paz y tranquilidad. Este estado es posible de mantener incluso en situaciones de conflicto. Mindfulness desde el aikido El Aikido es un arte marcial japonés que se enfoca en el desarrollo…
Existen diversas razones por las que una mujer debería considerar el Aikido como una práctica habitual, más allá de la defensa personal. El estado físico, la comodidad con el cuerpo, el balance y equilibrio así como la postura corporal son algunas de estas razones. Aquí comentamos otras. Aprender a caer…
