Las artes marciales como el Aikido, más allá de ser disciplinas físicas, representan una vía profunda hacia la autosuperación y el crecimiento personal. La práctica constante de estas disciplinas permite a los individuos confrontar sus propios límites, tanto físicos como mentales, desarrollando una fuerza interior que trasciende la simple destreza…
Cómo tener un estilo de vida saludable con el Aikido
El Aikido es un arte marcial japonés que se centra en la armonía y la defensa personal sin causar daño al oponente. A través de su práctica, se promueve no solo la autodefensa, sino también una vida saludable y equilibrada. Este arte marcial aporta numerosos beneficios tanto físicos como mentales…
¿Cuáles son los beneficios de practicar Aikido?
Los top 5 beneficios del aikido para la salud abarcan tanto lo físico como la salud mental. Nos mantienen en forma, en constante desarrollo y con una capacidad física mejorada. Pero para ello es necesario mantener una práctica constante. La práctica del Aikido en adultos ofrece una amplia gama de…
Aikido para mujeres, un arte marcial de defensa
Aikido es un arte marcial de defensa elegante y nace como respuesta a un mundo que debe cimentar un futuro más pacífico. Es por tanto una disciplina donde mujeres y hombres aprenden defensa personal, así como a enfrentar el conflicto con entereza. Acá algunos de sus beneficios. Empoderamiento y Seguridad:…
Aikido para Principiantes: El Camino hacia el Equilibrio y la Armonía en Nampou Dojo
¿Has oído hablar del Aikido? Este antiguo arte marcial japonés no solo es una disciplina física, sino también una filosofía de vida que puede transformar tu bienestar en todos los aspectos. Si eres un principiante buscando una forma única de ejercitarte y mejorar tu calidad de vida, Nampou Dojo es…
Mindfulness y el Aikido
El mindfulness en el aikido es el desarrollo de la conciencia plena, la relajación y un estado mental de paz y tranquilidad, posible de mantener incluso en situaciones de conflicto. El Aikido es un arte marcial japonés que se enfoca en el desarrollo de la conciencia plena y la resolución…
Beneficios del Aikido para las mujeres
Existen diversas razones por las que una mujer debería considerar el Aikido como una práctica habitual, más allá de la defensa personal. El estado físico, la comodidad con el cuerpo, el balance y equilibrio así como la postura corporal son algunas de estas razones. Aquí comentamos otras. Aprender a caer…